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Die meisten
Computerbenutzer haben oder hatten ausser den durch die stundenlange gleiche
Haltung verursachten Muskel- und Genickschmerzen auch Augenbeschwerden,
-reizungen, Augenermüdung und Kopfsschmerzen. Sicher leiden oder haben Sie
manchmal unter diesen Problemen gelitten, selbst wenn Sie die Arbeit am
Computer beendet hatten. Der Amerikanische Augenärtzteverband hat diese
Störungen unter dem Namen „Computer
Vision Syndrome” zusammengefasst.
Es ist
empfehlenswert, alle 30 Minuten eine Pause von mindestens 5 Minuten einzulegen,
das Amerikanische Institut für Gesundheit und Arbeitssicherheit empfiehlt, nach
einer oder zwei Stunden Arbeit am Computer sich für mindestens 15 Minuten vom
Bildschirm zu entfernen. Obwohl wir meistens nicht imstande sind, diese
einfache Regel zu befolgen, vergeht uns die Zeit am Computer wie im Fluge, was
besonders auf Kinder und Jugendliche zutrifft.
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